【功效】猕猴桃和苹果都是富含维生素C的水果。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，预防心脑血管等疾病。 可以增强免疫力 猕猴桃和苹果中含有丰富的营养物质，如维生素A、B、C、E，钙、铁、锌等，可以增强身体的免疫力，预防上呼吸道感染、支气管炎等。 可以促进消化 猕猴桃和苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘等胃肠道消化问题。