『甜菜根苹果柠檬汁』
dieuvy 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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【功效】甜菜根和苹果的膳食纤维都非常高，果蔬汁成品比较厚重，喜欢口感较稀的，可以多家一些水。如果想要口感更好，水可以用椰子水替代。长期适量食用甜菜根，可以提升身体耐力，降低血压
食材表：
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食材 用量 来源
苹果 0 0 1 个 查看来源
柠檬 0 0 0 ½ 个 查看来源
甜菜根 0 0 1 个 无
水 2 0 0 毫升 无
单位换算
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营养成分统计：
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
283.27Kcal 47.012g 0.203g 23.099g
步骤1/2
把苹果与甜菜根切块
步骤2/2
把苹果与甜菜根切块加入破壁机，挤入柠檬，加适量纯净水，以果蔬汁模式打匀
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